【小孩睡觉打鼾】打鼾是我们日常生活中常见的一种现象,武汉白癜风医院专家表示,打鼾其实是可以预防的,那么,小孩睡觉打鼾应该如何预防呢?
打鼾应该如何正确预防?
1、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制,引发打呼噜。
2、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯是预防打呼噜最基础的条件。
3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。根据经验至少要减轻体重的5%—10%以上。
4、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
5、打呼噜病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
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